对于希腊人来说,苹果是丰饶和多产的象征。然而,根据一项研究,这种水果实际上可能是女性的天然壮阳药。
该研究发表在《 妇产科档案》杂志上, 涉及意大利特伦托的一组医生,他们观察了 731 名健康和性活跃的意大利女性。
参与者年龄在 18 至 43 岁之间,没有报告任何性障碍。每位女性都回答了女性性功能指数 (FSFI) 问卷,该问卷旨在评估性功能的某些方面(如性高潮、疼痛、满意度和性唤起)在临床试验中。参与者还告诉研究人员他们每天的苹果消费量和饮食习惯。
(资料图)
根据她们吃苹果的习惯,这些女性被分成两组。第一组每天至少吃一个苹果,而第二组不经常吃苹果。
研究人员表示,每天吃一个苹果的女性在 FSFI 性功能指数上得分明显更高。作者还引用了其他研究,这些研究确定了抗氧化剂、植物雌激素、多酚和女性性健康之间的密切联系。苹果充满了前面提到的三种物质。
抗氧化剂和多酚都可以帮助减少炎症和促进血液循环。同时,植物雌激素是对身体有雌激素作用的弱植物化合物。
巧克力、红酒和女性健康
在较早的一项研究中,一组意大利研究人员还发现,每天喝一两杯红酒也可以起到壮阳药的作用。
在这项研究中,研究人员观察了来自托斯卡纳基安蒂地区的 798 名健康女性。参与者年龄在 18 到 50 岁之间,被分为三组。第一组是不喝酒的女性,第二组是中度饮酒者,平均每天喝一到两杯红酒,而第三组是偶尔饮酒的人,他们喝两杯以上的红酒或其他酒精每日。
研究结果表明,与其他组相比,适度饮用红酒的人的性功能明显更好。与其他两组相比,第二组女性在润滑、性欲和整体性功能方面的 FSFI 问卷得分更高。
红葡萄酒还富含抗氧化剂和多酚。此外,它含有高浓度的白藜芦醇,一种雌激素。
在第三项研究中,科学家们收集了米兰 153 名女性关于性和巧克力的数据。该研究的数据确定,每天食用巧克力的女性的 FSFI 总分明显更高。女性在性欲方面的得分也更高。
巧克力还富含抗氧化剂、植物雌激素和多酚。此外,巧克力富含镁,可以舒缓神经和放松肌肉。这种甜食还含有苯乙胺,这种化合物会释放出与性交时体内泛滥的内啡肽相同的内啡肽。
又甜又脆的苹果富含重要的抗氧化剂、膳食纤维和类黄酮。苹果中的抗氧化剂和植物营养素有助于降低患癌症、糖尿病、心脏病和高血压的风险。
苹果还含有以下营养素:
B 族复合维生素(例如核黄素、硫胺素和维生素 B-6) ——这些维生素有助于维持红细胞和神经系统的整体健康。
膳食纤维 ——根据国家卫生服务局的说法, 富含纤维的饮食有助于预防某些疾病。纤维还可以帮助控制血液中坏胆固醇的含量。
矿物质 ——苹果含有钙、磷和钾等矿物质。
植物营养素 ——苹果富含多酚化合物,可以帮助保护身体免受自由基的伤害。
维生素 C – 这种维生素是一种有效的天然抗氧化剂,还可以保护您免受自由基的伤害。根据马里兰大学医学中心的说法,维生素 C 还可以增强人体对传染性病原体的抵抗力。
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